Ladakh liegt im Norden Indiens im Hochgebirge, Leh auf etwa 3.500 Metern Höhe. Viele Reisende schlafen dort nicht im Hotel, sondern in Homestays bei Familien. Das ist eine gute Möglichkeit, Alltag und Gastfreundschaft kennenzulernen – wenn Sie als Gast Rücksicht nehmen.
Erst an die Höhe gewöhnen
Planen Sie in Leh mindestens zwei bis drei Tage zur Akklimatisierung ein, bevor Sie in höher gelegene Täler aufbrechen. Gehen Sie ruhig, trinken Sie viel und verzichten Sie am Anfang auf Alkohol. Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwindel sind Warnzeichen: Steigen Sie nicht weiter auf. Fragen Sie Ihre Gastgeber, sie kennen die Höhe und merken oft schneller als Sie, wenn es Ihnen nicht gut geht.
Gastfamilien im Markha- und Zanskar-Tal
Im Markha-Tal übernachten Wanderer häufig in Dörfern bei Familien, die einen Raum für Gäste anbieten. Auch im abgelegenen Zanskar sind Homestays verbreitet. Die Zimmer sind einfach, geschlafen wird oft auf Matratzen in einem Wohnraum. Die Mahlzeiten gibt es meist mit der Familie: Reis, Linsen, Gemüse, dazu Buttertee. Schlafsack und Taschenlampe sind sinnvoll. Für manche Gebiete brauchen Reisende Genehmigungen; prüfen Sie die Regeln vorab, auch beim Auswärtigen Amt (Stand prüfen).
Wasser und Energie sparen
Wasser ist in Ladakh knapp, die Niederschläge sind gering, und im Winter frieren viele Leitungen ein. Duschen Sie kurz oder nutzen Sie, wie Ihre Gastgeber, einen Eimer. Strom stammt häufig aus Solarpanelen und ist abends begrenzt. Laden Sie Geräte nur, wenn es passt, und lassen Sie kein Licht brennen. Heizmaterial wie Holz und Dung ist wertvoll; fragen Sie, bevor Sie einen Ofen bedienen.
Mitbringsel und Verhalten
Ein kleines Geschenk ist willkommen, etwa Tee, Obst oder Süßigkeiten für die Kinder. Verteilen Sie nicht wahllos Süßes oder Geld an Kinder auf der Straße. Ziehen Sie Ihre Schuhe vor dem Haus aus, grüßen Sie mit „Julley“ und fragen Sie, bevor Sie fotografieren. Die Küche mit dem Herd ist oft der Mittelpunkt des Hauses und gilt als Ort der Familie, betreten Sie sie nur auf Einladung.
Eine Übersicht zur Region bietet Wikipedia. Wer zuhört, lernt in einer Nacht mehr als in einer Woche im Hotel.
